Научить липчан жить интересной и полнокровной жизнью, получать удовольствие от каждого дня – такую цель поставили сотрудники

Липецкой областной общественной организации по развитию физической культуры, творчества, искусства и формированию здорового образа жизни «Территория здоровья». Их проект «Липецкое долголетие» поддержал Фонд президентских грантов. 

Проект масштабный: каждую неделю в городских парках и студиях йоги проводят по 26 занятий-тренингов. В условиях пандемии коронавируса проводят и занятия онлайн. К реализации проекта приступили в сентябре, он рассчитан до конца 2021 года. Инструкторы по йоге, дыхательной гимнастике, цигун, фитнесу и пилатесу знакомят с разными направлениями этих практик. Оздоровительные бесплатные занятия в основном рассчитаны на людей пенсионного и предпенсионного возраста, но присоединиться могут все желающие. Проект рассчитан на оздоровление 300 человек. К его реализации приступили задолго до официального начала. Все лето готовили инструкторов-волонтеров, проводили бесплатные занятия в парках города. Уже первые месяцы работы показывают: проект востребован. К занятиям присоединяются все больше людей.

- Говорят, если начал заниматься йогой, это навсегда, - рассказала куратор «Липецкого долголетия» Инна Сербенюк. - Йога – не просто физические упражнения, хотя это тоже очень полезно и важно. Йога - это состояние души. Когда ты умеешь, можешь помогать другим и не можешь не помогать. Поднять дух, мотивацию, правильно организовать свое питание и вообще принципы жизни. Я сама начала заниматься йогой 12 лет назад, и поняла на своем опыте: если правильно организовать свою жизнь, многое в ней начинает меняться к лучшему. Начинаешь ценить каждый миг, получаешь безумное удовольствие даже от, казалось бы, рутинной работы по дому, от общения с близкими. И сам начинаешь дарить позитив окружающим. Нам повезло: у нас чудесный руководитель Александр Афанасьев. Он настраивает нас на позитив, дарит положительную энергетику.

#липецкоедолголетие #жизнькакдар #йогасостояние души #территорияздоровья